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Bonjour .
Je pratique depuis 1984 .
Actuellement je cours 2 à 3 foi semaine avec une plus longue sortie le Dimanche matin .
Mon temps sur un 10 km a été de 56 minutes .
Aujourd'hui j'en suis loin , mais je recherche a m'améliorer .Pour cela j'aurais besoin d'un ou une partenaire en rapport pour m'accompagner .
J'hésite à sortir seul , car j'ai été opéré en 1993 d'un double pontage coronarien , donc seul en cas de malaise .....
Merci