Niko77

Bonjour Bonsoir ..
Je recherche un(e) ou des partenaires pour pratiquer qq activités.
J'ai eu au cours de ma jeunesse des accidents en vélo, judo et ski qui m'ont contraint a mettre de côté le sport pendant trop d'années.
Il y a 3 ans, accident de travail, but bout et chute dans un escalier.
Fracture de L2 et L3 .. des disques assechés et un hernie discale .. donc voilà, je sais que je ne retrouverai pas mon niveau d'antant mais j'ai besoin de me remettre en activité. Perdre 10kg et retrouver du souffle.

Ma course n'est pas rapide du tout et j'effectue des pauses en récupérations actives régulières. Mais je peux qd meme tenir 10km.
En natation je fais de la brasse coulée mixée avec du dos .. rythme traaanquille
En badminton aussi.. cool.. pas de préparation aux JO

Le but est de se motiver à maintenir de l'activité et prendre l'air .. dans la bonne humeur .. j'aime chanter aussi .

J'aime aussi bcp jouer aux fléchettes, pétanque, palet breton, billard..
Je suis prof de guitare et de percussions.

N'hésitez pas à me contacter